ein shampoo, das den natürlichen ph wert am wenigsten irritiert und möglichst auch sonst keine rückstände hinterlässt, wird wohl am besten sein. (sebamed z.b. oder andere ph neutrale shampoos ohne silis)
wichtig ist, sehr sorgfältig auszuspülen.
für die offenbar strapazierten längen immer eine spülung zur pflege verwenden, hin und wieder auch eine kur gönnen - den ansatz kannst du aussparen, der wird von der kopfhaut anscheinend gut versorgt.
wegen schnellem nachfetten: das ist meistens typbedingt. ich würde immer dann waschen, wenn es mir nicht mehr gefällt. waschen macht nichts kaputt, wenn du es richtig machst. nur beim föhnen und trocknen die haare möglichst schonend behandeln und natürlich kein glätteisen o.ä. verwenden, wenn du die länge erhalten willst.
die sache mit den aufgeladenen haaren hat meist eine physikalische ursache: keine kunststoffe verwenden, lieber naturborsten mit holzgriffen. wenig reibung gibt weniger spannung. fleece-pullis können die statisch aufladen, aber auch schuhe und teppiche. frisch gewaschene haare "fliegen" aufgeladen leichter als ungewaschene